9 Manfaat Mengonsumsi Beras Merah

jpnn.com, JAKARTA - Jika Anda sadar akan kesehatan, Anda pasti menukar nasi putih dengan nasi merah.

Ada banyak manfaat kesehatan dari mengonsumsi beras merah ketimbang beras putih.

Dilansir dari laman Boldsky, berikut ini beberapa manfaat beras merah.

Baik untuk penderita diabetes

Beras merah kaya akan asam fitat dan serat, yang dapat menurunkan kadar gula darah secara efektif dan mengendalikan diabetes.Sehingga membantu pasien mengelola penyakit ini.

Detoksifikasi

Beras merah kaya akan antioksidan yang bisa mendetoksifikasi sistem Anda secara alami, dengan membuang racun.

Mencegah Penyakit Jantung