Atasi Demam yang Menyerang Anda dengan Mengonsumsi 7 Makanan Sehat Ini

7. Herbal dan Rempah-rempah

Anehnya, rak bumbu Anda mungkin menyimpan sejumlah obat demam alami dan penambah kekebalan tubuh.

Bawang putih, misalnya, mengandung allicin, yang merupakan senyawa antibakteri yang bisa membantu mengurangi peradangan dan mungkin melawan demam.

Namun, jika Anda tidak menyukai ide memakan bawang putih mentah, kamu punya pilihan.

Ekstrak bawang putih tua juga bisa meningkatkan fungsi sel kekebalan Anda dan, akibatnya, meredakan gejala pilek, menurut sebuah studi Juni 2012 di Clinical Nutrition.

Jahe adalah rempah-rempah lain yang bisa memperkuat sistem kekebalan tubuh.

Gingerol, senyawa aktifnya, memiliki khasiat obat yang membantu mengatasi peradangan, mual dan muntah, di antara gejala lainnya.(fny/jpnn)