Atasi Rasa Lelah dengan Mengonsumsi 5 Makanan dan Minuman Ini

Minum tiga gelas ginseng setiap hari untuk menjaga stamina tubuh kamu.

3. Pisang

Pisang merupakan makanan yang mengandung banyak nutrisi baik bagi tubuh.

Saat kamu merasa lelah, cobalah untuk mengonsumsi pisang satu sampai dua buah setiap hari.

Sebab, kandungan potasium dan mineral penting akan membantu tubuh kamu terhindar dari rasa lelah.

4. Almond

Almond kaya akan kandungan vitamin E yang bisa membantu tubuh untuk meningkatkan energi.

Mengonsumsi almond setiap hari akan membantu tubuh kamu terhindar dari masalah kecapekan.

5. Susu

Rutin mengonsumsi minuman susu sangat baik untuk kesehatan tubuh.

Kandungan mineral dan kalsium susu menjaga tubuh agar tetap sehat dan kuat.