Ingin Tenangkan Pikiran, Konsumsi Saja 4 Makanan Ini

jpnn.com, JAKARTA - JIKA Anda merasa sedang galau karena berbagai masalah, hal pertama yang kamu lakukan adalah berusaha tenangkan pikiran.

Beberapa hal bisa Anda lakukan untuk tenangkan pikiran yang sedang galau, seperti dengan meditasi, mendengarkan musik, atau mengonsumsi makanan.

Ya, ada beberapa makanan yang bisa bantu tenangkan pikiran Anda.

Apa saja itu? Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.

1. Pisang

Makanlah pisang secara teratur. Vitamin B dan kalium yang terkandung pada pisang membantu Anda untuk bersantai dengan baik.

Ini adalah solusi untuk mengatasi kemarahan Anda dengan biaya yang terjangkau.

2. Kenari