Jaga Kesehatan Kulit dengan Mengonsumsi 7 Makanan dan Minuman Ini

jpnn.com, JAKARTA - APAKAH Anda sering merasa kagum melihat wanita yang memiliki kulit mulus, cerah dan sehat?

Memiliki kulit mulus, segar dan sehat sebenarnya tidak begitu sulit, tanpa perlu mengeluarkan banyak biaya.

Telah ditemukan bahwa vitamin C dan vitamin A sangat bagus untuk kulit dan mengonsumsinya dalam jumlah yang tepat bisa menjauhkan masalah kulit.

Mengaplikasikan produk perawatan kulit belum tentu membuat kulit tetap sehat jika tidak mengonsumsi makanan yang tepat.

Juga telah terbukti bahwa terlalu banyak mengonsumsi makanan berminyak dan gorengan juga bisa menyebabkan berbagai macam jerawat.

Jadi, cari tahu apa yang harus Anda isi di lemari es agar kulit kamu terlihat sehat, lembut, dan cantik.

Berikut ini penjelasannya, seperti dikutip laman Curejoy.com.

1. Alpukat

Alpukat mengandung lemak sehat, biotin, dan vitamin E yang mencegah kondisi kulit kering.