Jaga Kesehatan Kulit dengan Mengonsumsi 7 Makanan dan Minuman Ini

Anda juga bisa mengoleskan pasta yang terbuat dari tomat dan minyak zaitun secara topikal untuk menghilangkan sengatan matahari.

Tomat juga tinggi antioksidan dan karoten, yang berarti bisa memperlambat kerusakan sel yang terjadi akibat radikal bebas.

4. Salmon

Salmon merupakan makanan mengandung astaxanthin dan asam lemak Omega-3 yang meningkatkan elastisitas kulit.

Mengonsumsi salmon bisa membuat Anda terlihat awet muda dalam waktu lama.

Ikan sehat ini mengandung astaxanthin, yaitu karotenoid yang meningkatkan elastisitas kulit.

Salmon juga kaya akan asam lemak Omega-3, komponen penting yang menjaga kelembutan kulit.

Isi lemari es Anda dengan salmon untuk mencegah keriput dan memperlambat proses penuaan.

5. Telur

Telur mengandung protein tinggi, nutrisi penting yang membantu memperbaiki sel-sel yang mengalami kerusakan akibat radikal bebas.