Jangan Lupa Konsumsi Tahu, Ini 7 Manfaatnya untuk Kesehatan

Kedelai mengandung phytoestrogen yang dikenal sebagai isoflavon yang memiliki struktur serupa dengan hormon estrogen wanita.

Isoflavon ini bisa membantu meredakan gejala karena estrogen yang rendah, yang terjadi selama menopause.

Kedelai membantu beberapa wanita dengan hot flashes, sebuah studi dari American Menopause Society Amerika menemukan.

4. Baik untuk Fungsi Ginjal

Protein kedelai ditemukan bermanfaat bagi mereka yang menjalani dialisis atau transplantasi ginjal. Analisis sembilan percobaan menunjukkan efek positif dari mereka yang menderita penyakit ginjal kronis.

5. Menurunkan Kolesterol Buruk

Ditemukan bahwa isoflavon kedelai secara signifikan mengurangi kolesterol LDL tetapi tidak mengubah HDL, menurut penelitian di Institut Kesehatan dan Gizi Nasional, Tokyo, Jepang.

6. Baik untuk Jantung