Lawan Omicron dengan Konsumsi 6 Makanan Sehat Ini untuk Meningkatkan Daya Tahan Tubuh

Millet penuh dengan serat dan memiliki indeks glikemik rendah, menjadikannya pilihan yang cocok untuk penderita diabetes.

Ini tidak hanya meningkatkan kekebalan Anda, tetapi juga membantu menurunkan berat badan.

Millet seperti ragi, bajra, dan jowar, yang kaya serat dan sehat untuk sistem pencernaan dan sirkulasi darah Anda, sangat bagus untuk ditambahkan selama musim dingin.

4. Jahe

Karakteristik antiinflamasinya membantu dalam pengobatan sakit tenggorokan.

Jahe memiliki tingkat efektivitas yang tinggi terhadap kuman, bakteri, dan virus.

Menambahkannya ke teh Anda setiap hari akan membantu sistem kekebalan tubuh tetap kuat.

5. Kunyit