Makanan ini Harus Dihindari Bila Ingin Segera Hamil

Banyak penelitian telah mengaitkan minuman soda diet dengan kemampuannya dalam menurunkan kesuburan.

Menurut peneliti disebabkan kar hal itu disebabkan karena kombinasi dari peradangan dan perubahan metabolik yang disebabkan terlalu banyak pemanis yang akhirnya bisa meningkatkan gula darah Anda.

Selain itu, ada baiknya Anda juga mengurangi minuman ringan yang memiliki BPA dan bahan kimia lain.

3. Lemak trans.

Lemak trans yang ditemukan dalam makanan seperti keripik tertentu atau popcorns dan makanan yang digoreng bisa menyebabkan peradangan dan resistensi insulin yang menurunkan kesuburan.

Dan lemak trans juga bisa merusak pembuluh darah Anda serta mengganggu aliran nutrisi ke sistem reproduksi.

4. Makanan dengan indeks glikemik tinggi.

Bila Anda ingin meningkatkan kesuburan, hindari makanan yang membuat lonjakan gula darah meningkat.