Makanan ini Harus Dihindari Bila Ingin Segera Hamil

Lonjakan gula darah bisa menyebabkan peradangan, mengubah hormon dan menghambat ovulasi.

Cobalah memilih karbohidrat seperti roti gandum dan pasta serta beras merah dan menggabungkan mereka dengan protein, serat dan lemak sehat.

5. Susu rendah lemak.

Susu rendah lemak, yogurt dan produk susu lainnya mungkin mengandung androgen, hormon steroid yang mengontrol perkembangan dan pemeliharaan karakteristik laki-laki dengan mengikat reseptor androgen yang juga merupakan pendukung aktivitas organ seks pria.

Makanan dan minuman ini juga bisa memicu tubuh memproduksi androgen yang akan mengganggu siklus menstruasi Anda.

6. Alkohol.

Alkohol, seperti merkuri, bisa berkontribusi terhadap infertilitas Anda.

7. Keju lunak yang tidak dipasteurisasi