Tingkatkan Fungsi Otak dengan Mengonsumsi 5 Makanan Ini

5. Bayam

Bayam dikenal kaya akan kandungan folat tinggi dan vitamin K, di mana kedua zat tersebut penting bagi otak Anda.

Asam folat atau vitamin B bisa mencegah kerusakan saraf, sedangkan vitamin K ampuh dalam meningkatkan daya ingat dan kinerja otak.(genpi/jpnn)