Tingkatkan Suasana Hati yang Buruk dengan Mengonsumsi 9 Makanan Ini

Diperkaya dengan vitamin B3 dan asam lemak omega-3, alpukat berkontribusi terhadap produksi serotonin dan secara ilmiah dikaitkan dengan peningkatan suasana hati.

Tambahkan alpukat ke dalam salad, sandwich, atau sebagai camilan tersendiri untuk menambah kebahagiaan di hari Anda.

Alpukat juga memiliki berbagai manfaat kesehatan lainnya.(fny/jpnn)