11 Manfaat Suplemen Minyak Ikan, Lindungi Tubuh dari Penyakit Kronis Ini

Penelitian telah menunjukkan bahwa minyak ikan membantu dalam pengobatan gangguan ini.

7. Menurunkan tekanan darah tinggi

Sarat dengan omega-3, minyak ikan dapat menjaga tekanan darah tetap terkendali.

Eicosapentaenoic Acid (EPA) dan Docosahexaenoic Acid (DHA) dalam asam lemak omega 3 berperan penting dalam melebarkan pembuluh darah.

Mereka memberi jalan bagi kelancaran aliran darah melalui arteri dan menurunkan tekanan.

Asam lemak omega-3 juga memiliki sifat anti-inflamasi dan antikoagulan, yang pada gilirannya dapat mencegah hipertensi.

8. Mengusir depresi

Asam lemak omega 3 membebaskan kita dari perasaan sedih, cemas, kelelahan mental, stres dan depresi.

Minyak ikan menstabilkan suasana hati dan membuat seseorang merasa tenang dan tenang.

9. Tulang sehat dan kuat

Minyak ikan secara efektif dapat mengobati osteoporosis atau tulang lemah, masalah yang umumnya ditemukan pada orang dewasa yang lebih tua.