4 Makanan dan Minuman Ini Tidak Baik untuk Kesehatan Kulit

1. Karbohidrat olahan

Kita sudah tahu bahwa semua junk food yang kita konsumsi tidak memiliki nilai gizi, dan meningkatkan bakteri jahat di usus Anda.

Semua gula yang ada dalam makanan ini mempercepat produksi bakteri jahat dan membunuh bakteri baik.

Ketika terjadi pertumbuhan bakteri jahat yang berlebihan di usus, hal itu menimbulkan beberapa kondisi pencernaan.

Kemudian muncul dalam bentuk jerawat pada kulit. Jika selama ini Anda mengonsumsi makanan yang tinggi karbohidrat olahan, gantilah dengan makanan probiotik untuk mengisi kembali bakteri baik.

2. Produk susu

Anda mungkin menyukai produk susu kamu, dan memikirkan untuk berhenti mengonsumsinya mungkin tampak menakutkan, tetapi para wanita, kamu harus melakukannya.

Itu karena produk susu meningkatkan peradangan dan memperburuk kondisi kulit yang sudah ada, seperti jerawat, ruam, dan bahkan eksim.

Akhir-akhir ini, produk susu mengandung banyak hormon pertumbuhan dan antibiotik.

Sayangnya, hormon-hormon ini menghalangi hormon alami Anda. Ketika produksi estrogen berlebih menyebabkan jerawat kistik hormonal.