Close Banner Apps JPNN.com
JPNN.com App
Aplikasi Berita Terbaru dan Terpopuler
Dapatkan di Play Store atau Apps Store
Download Apps JPNN.com

4 Manfaat Rutin Mengonsumsi Yoghurt, Bikin Penyakit Kronis Ini Kabur

Rabu, 09 November 2022 – 06:57 WIB
4 Manfaat Rutin Mengonsumsi Yoghurt, Bikin Penyakit Kronis Ini Kabur - JPNN.COM
Yoghurt. Foto hello sehat

Jika, kolesterol pada jantung dibiarkan begitu saja. Maka, sangat berbahaya karena bisa memicu terjadinya penyakit kronis seperti jantung koroner.

Untuk itu ada baiknya Anda mengonsumsi yoghurt setiap hari, akan lebih baik setiap pagi.

2. Menstabilkan Kadar Kolesterol

Yoghurt juga bisa menstabilkan kadar kolesterol. Mengonsumsi yoghurt secara rutin tentunya bisa menstabilkan kadar kolesterol dalam.

Selain harus melakukan diet rendah lemak dan olahraga secara teratur, Anda bisa mengimbanginya dengan minum yoghurt.

Hal tersebut akan membuat kadar kolesterol dalam darah tidak akan mudah naik.

3. Mencegah Kolesterol

Kolesterol merupakan salah satu penyakit yang sangat berbahaya, untuk itu setiap orang harus melakukan pencegahan.

Selain mengatur asupan pola makan dengan menghindari makanan dan minuman dengan kandungan lemak tinggi, Anda juga harus melakukan hidup sehat.

Salah satunya bisa mencegah kolesterol dengan minum yoghurt.

Ada beberapa manfaat rutin mengonsumi yoghurt setiap hari yang baik untuk kesehatan dan bisa membantu mengatasi penyakit kronis ini.

Silakan baca konten menarik lainnya dari JPNN.com di Google News