7 Sayuran yang Membantu Menjaga Kesehatan Kulit

Apa yang tidak disukai? Ditambah lagi, ubi jalar mengandung serat yang membantu detoksifikasi tubuh, membuat kulit bercahaya dan awet muda.

7. Labu

Ada berbagai jenis labu, dan semuanya bagus untuk kulit Anda.

Labu musim dingin dan musim panas mengandung banyak vitamin dan mineral penting, termasuk vitamin A dan C serta zat besi dan riboflavin.

Labu juga melindungi terhadap efek merusak dari paparan sinar matahari dan mencegah dehidrasi.

Jika rutin mengonsumsi labu siam, kulit akan terhidrasi dan tampak lebih muda.(fny/jpnn)