8 Manfaat Rutin Mengonsumsi Telur Rebus yang Tidak Terduga

3. Membentuk badan berotot

Manfaat telur rebus bagi pria bisa memperlihatkan tubuh yang berotot sehingga jadi dambaan para wanita.

Disamping memerlukan latihan untuk membentuk otot, jangan lupa konsumsi telur rebus setiap harinya.

Protein di dalam telur itulah yang bisa meningkatkan massa otot.

4. Menjaga kesehatan mata

Manfaat makan telur rebus lainnya adalah bisa menyehatkan indra penglihatan.

Telur rebus tinggi akan lutein. Lutein adalah zat yang bertanggungjawab untuk membuat penglihatan lebih jelas dan tajam.

Lutein disebut pula vitamin karotenoid yang bisa membantu mencegah penyakit mata, termasuk katarak dan degenerasi makula akibat faktor usia.

5. Menjaga kesehatan otak

Manfaat telur rebus lainnya yaitu bagus untuk menjaga kesehatan otak karena mengandung kolin.

Kolin dikelompokkan dalan vitamin B yang bisa menjaga kesehatan otak, membantu membangun membran sel dan membantu produksi molekul sinyal dalam otak.