8 Manfaat Rutin Mengonsumsi Telur Rebus yang Tidak Terduga

Selain itu, kolin juga berperan penting dalam memecah asam amino homosistein, yang berhubungan dengan perkembangan jantung.

6. Mengurangi risiko penyakit jantung

Kolesterol partikel LDL besar yang terdapat pada telur rebus bisa mengurangi risiko penyakit jantung.

Walaupun kolesterol LDL dikenal sebagai kolesterol jahat, tetapi menurut penelitian, partikel LDL kecil lebih dominan memiliki risiko penyakit jantung lebih tinggi daripada orang dengan partikel LDL besar.

7. Meningkatkan Kesuburan

Vitamin B yang ditemukan di dalam telur bisa membantu pembentukan hormon gairah.

Ada asam folat di dalam telur rebus yang dikenal sebagai vitamin B9.

Vitamin B9 akan membantu pembentukan sel darah merah dan tabung saraf janin.

Manfaat telur untuk wanita sangat bagus untuk meningkatkan kesuburan.

8. Menjaga Tulang

Selanjutnya, manfaat telur rebus jika dimakan di pagi hari bisa menjaga tulang lebih kuat.