Manfaat Tak Terduga Minum Air Kelapa Sebelum Tidur, Wanita Pasti Suka

Air kelapa juga merupakan sumber antioksidan yang baik. Itu penting karena antioksidan tampaknya memiliki efek langsung pada kualitas tidur, karena mereka mendukung sistem kekebalan dan membantu meningkatkan ketenangan di malam hari.

Makanan antioksidan juga membantu melindungi tubuh Anda dan bahkan bisa membalikkan kerusakan yang telah dilakukan oleh stres oksidatif.

Stres oksidatif terjadi ketika ada ketidakseimbangan antara molekul radikal bebas yang bisa menyebabkan kerusakan yang kemudian menyebabkan penyakit dan kerusakan jaringan.

Akibatnya, bisa berkembangnya penyakit seperti kanker, diabetes, rheumatoid arthritis, dan banyak lainnya.

Oleh karena itu, mengonsumsi makanan dan minuman antioksidan seperti air kelapa atau anggur harus menjadi prioritas.(fny/jpnn)