Waduh, Jangan Berlebihan Mengonsumsi Vitamin C, Ini 4 Bahayanya

jpnn.com, JAKARTA - VITAMIN C adalah nutrisi yang sangat penting yang berlimpah di banyak buah dan sayuran.

Mendapatkan cukup vitamin C ini sangat penting untuk menjaga sistem kekebalan tubuh yang sehat.

Mengonsumsi vitamin C setiap hari memang sangat penting. Namun apabila vitamin C dikonsumsi tidak sesuai aturan dan terlalu banyak, bisa membahayakan tubuh.

Berikut risiko yang dialami jika terlalu banyak konsumsi vitamin C, seperti dilansir laman Genpi.co.

1. Mengganggu pencernaan

Dampak yang paling sering terjadi karena kelebihan mengonsumsi vitamin C adalah mengganggu masalah pencernaan.

Saluran pencernaan akan mengalami iritasi dan Anda akan mengalami diare yang berkepanjangan.

2. Batu ginjal