Waduh, Jangan Tidur dengan Lampu Menyala, Ini 6 Bahayanya

jpnn.com, JAKARTA - MEMATIKAN lampu pada waktu tidur lebih dari sekadar frasa pengantar tidur yang umum.

Faktanya, keputusan untuk mematikan lampu atau membiarkannya menyala bisa memengaruhi kesehatan Anda.

Tidur dengan lampu menyala dianggap merugikan untuk tubuh Anda.

Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.

1. Sebabkan Depresi

Dalam studi yang diterbitkan oleh Molecular Psychiatry, ditemukan fakta cahaya lampu malam bisa mengubah kondisi psikologis hamster.

Sederhananya, cahaya lampu menimbulkan adanya perubahan pada otak yang menyebabkan gangguan pada ritme sirkadian seseorang, yang mana hasilnya adalah depresi.

2. Bikin Insomnia