5 Manfaat Ajaib Makanan Fermentasi, Bantu Cegah Serangan Penyakit Ini

Itu membantu memecahnya menjadi molekul yang lebih kecil.

Molekul yang lebih kecil ini mudah terurai. Probiotik memecah molekul kecil ini menjadi nutrisi yang dibutuhkan untuk fungsi tubuh yang sehat.

Nutrisi ini mudah diserap oleh tubuh, sehingga tubuh bisa memperoleh semua manfaatnya.

5. Menjaga Kesehatan Jantung

Kimchi, asinan kubis, dan kefir mengandung probiotik, vitamin K dan serat, yang membantu menjaga kesehatan sistem kardiovaskular.

Ini membantu dalam kontrol dan pengurangan kadar kolesterol LDL.

Vitamin K sangat penting untuk pengaturan kalsium dalam tubuh serta pembekuan darah.

Mengonsumsi makanan fermentasi sebagai bagian dari pola makan sehat dan seimbang ternyata mampu menurunkan risiko penyakit jantung.(fny/jpnn)