6 Manfaat Telur Puyuh yang Tidak Terduga

Senyawa yang ada dalam makanan ini mengurangi radikal bebas dan mencegah infeksi.

4. Bermanfaat untuk Sistem Pernapasan

Meningkatnya polusi udara dan stres yang berasal dari kehidupan yang serba cepat bisa menyebabkan kerusakan sistem pernapasan.

Sejumlah besar anak-anak dan orang dewasa menderita asma dan bronkitis.

Antioksidan dalam telur puyuh merupakan cara yang efektif untuk menstabilkan radikal bebas dan menghindari kondisi tersebut.

Sementara konsumsi moderat pasti akan memberikan hasil yang lebih cepat, makanan ini sangat penting untuk menjaga sistem pernapasan yang sehat.

5. Membantu Menjaga Kadar Gula Reguler dalam Darah

Makanan kita seringkali berbasis gula dan lemak dan ini bisa menciptakan ketidakstabilan kadar gula dalam darah.

Hal ini bisa menyebabkan kesulitan dalam menurunkan berat badan dan penyakit yang lebih serius pada sistem pencernaan kita.

Telur puyuh telah ditemukan efisien dalam mengatur kadar gula dalam darah karena indeks glikemiknya yang rendah.