Anda Ingin Menghilangkan Lemak Perut, Konsumsi 8 Makanan Ini

Selain itu, salmon juga kaya akan asam lemak omega-3. Hal ini bisa mengurangi peradangan, yang diketahui berperan dalam obesitas dan penyakit metabolik.

Selain itu, makanan laut memberi Anda yodium, yang penting untuk fungsi tiroid, dan menjaga metabolisme kamu tetap berjalan.

4. Apel

Apel merupakan salah satu buah yang membakar lemak perut. Tinggi serat, buah ini bisa menjadi camilan pagi atau siang hari yang enak, meningkatkan rasa kenyang dan membuat Anda kenyang sepanjang hari.

Sisi positifnya, buah ini rendah kalori dan gula, sehingga meningkatkan upaya penurunan berat badan kamu.

Selain itu, flavonoid yang ada dalam apel mendorong pembakaran lemak perut.

5. Biji rami

Biji kecil ini kaya akan serat, asam lemak omega-3, dan lignan, yang membuatnya baik untuk pencernaan.

Mereka membantu meringankan sembelit dan mengurangi risiko diabetes tipe 2, penyakit jantung, dan kanker.

6. Yoghurt

Yoghurt adalah produk susu yang sangat baik untuk ditambahkan ke diet penurunan berat badan Anda.